Lo importante es no convertir un alimento saludable en una promesa médica.
5. Ten cuidado con los trucos virales
Si encuentras un vídeo que asegura que una planta consigue resultados extraordinarios en unas horas o pocos días, presta atención a tres señales.
¿Presenta estudios realizados en personas?
¿Explica las limitaciones de esos estudios?
¿Advierte cuándo debes consultar con un profesional?
Cuando faltan las tres cosas, conviene mantener una buena dosis de escepticismo.
Esta regla sirve para hojas de guayaba, limón, cebolla, miel, aceites y prácticamente cualquier otro remedio viral.
Qué hacer si hoy notas la vista borrosa
No necesitas entrar en pánico ante cada pequeña molestia, pero tampoco deberías acostumbrarte a convivir indefinidamente con un cambio visual sin saber por qué ocurre.
Puedes empezar con un pequeño registro.
Paso 1
Anota cuándo comenzó el cambio.
Paso 2
Comprueba si ocurre en un ojo o en ambos.
Paso 3
Observa si aparece principalmente al leer, mirar a distancia, conducir por la noche o después de pasar mucho tiempo frente a una pantalla.
Paso 4
Anota otros síntomas que aparezcan al mismo tiempo.
Paso 5
Lleva esa información a tu revisión visual.
