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😴⚡ Estás quedándote dormido y, de repente, tu cuerpo pega un salto como si estuvieras cayendo al vacío. A veces incluso sueñas que tropiezas justo antes de despertar sobresaltado. ¿Por qué ocurre exactamente en ese momento?
Te metes en la cama, cierras los ojos y empiezas a perder conciencia de lo que sucede a tu alrededor.
Entonces ocurre.
Una pierna se mueve bruscamente. Tu brazo da un tirón. Quizá todo el cuerpo salta durante una fracción de segundo.
Abres los ojos pensando:
“¿Qué acaba de pasar?”
Este fenómeno tiene un nombre: sacudida hípnica o hypnic jerk.
Y es mucho más común de lo que parece.
Sucede en la frontera entre estar despierto y dormir
Cuando comenzamos a dormir, nuestro organismo inicia una transición.
La respiración cambia, los músculos empiezan a relajarse y disminuye nuestra respuesta consciente al entorno.
Durante esa transición pueden aparecer contracciones musculares involuntarias y repentinas.
No las decides.
Simplemente ocurren.
Lo curioso es que algunas personas sienten al mismo tiempo que están cayendo.
¿Por qué sentimos que caemos?
Aquí aparece una de las partes más extrañas.
Puedes estar completamente seguro en tu cama y, sin embargo, durante un instante sentir que acabas de tropezar, caer por unas escaleras o perder el equilibrio.
