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Algunos estudios demuestran que los extractos de té verde pueden potenciar los esfuerzos para perder peso. Por ejemplo, la suplementación con té verde puede ayudar a quemar más grasa (aumentar la oxidación de grasas) durante el ejercicio. El té verde también mejora la tolerancia a la glucosa y la sensibilidad a la insulina.
Otras investigaciones han demostrado que el extracto de té verde con 583 mg de catequinas ayuda a quemar grasa y puede contribuir a combatir la obesidad. Por ejemplo, un estudio con hombres y mujeres reveló que el extracto de té verde con alto contenido de catequinas ayudó a disminuir el peso corporal y la grasa corporal en un período de 12 semanas.
El estudio reveló que el extracto de té verde tiene la ventaja adicional de contribuir a mejorar la salud cardiovascular mientras se pierde peso. Los investigadores concluyeron que el consumo prolongado de catequinas del té verde puede ayudar a reducir la presión arterial y la grasa corporal tanto en hombres como en mujeres.
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Otro estudio analizó los efectos antiobesidad de tres componentes principales del té verde: catequinas, cafeína y L-teanina. Concluyó que la cafeína y la L-teanina presentes en el té verde pueden ayudar a prevenir el aumento de peso y la acumulación de grasa.
