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- Lava muy bien el tomate y la zanahoria.
- Pela la zanahoria y córtala en trozos pequeños.
- Exprime el jugo de la naranja.
- Coloca todos los ingredientes en la licuadora: el tomate, la zanahoria, el jugo de naranja, el jengibre y el agua.
- Licúa durante aproximadamente 40 segundos hasta obtener una mezcla homogénea.
- Si prefieres un sabor más dulce, añade una cucharadita de miel.
- Bebe el jugo inmediatamente para aprovechar todas sus propiedades vivas.
Modo de Consumo y Duración del Tratamiento
Para obtener los mejores resultados de este jugo, es recomendable consumirlo en ayunas, al menos tres veces por semana. Sin embargo, si deseas resultados más visibles, puedes optar por un tratamiento de 10 días continuos, seguido de un descanso de 3 días.
Si tu objetivo es mejorar la circulación o reducir el colesterol, considera tomarlo a diario por un mes, siempre en las mañanas, antes del desayuno. Además, para un mejor impacto en la salud ocular o en la inflamación articular, complementa esta bebida con una dieta baja en azúcares y harinas, incorporando frutas ricas en betacarotenos, como papayas y mangos.
Beneficios de Esta Bebida Natural
Este jugo no solo es refrescante, sino que tiene múltiples beneficios para la salud. Aquí hay una lista de 20 beneficios que puedes comenzar a notar en pocas semanas
