Short link: https://short.pageviewpro.com/ikQQM6
Paso 1: Preparar la semilla
Comienza por lavar bien la semilla de aguacate para eliminar cualquier residuo de pulpa. Una vez limpia, sécala con una toalla y corta la semilla en trozos pequeños o rállala con un rallador fino. Rallar la semilla ayudará a liberar más nutrientes durante la infusión.
Paso 2: Hervir el agua
Coloca un litro de agua en una cacerola y llévala a ebullición. Una vez que el agua esté hirviendo, añade los trozos o el polvo de la semilla de aguacate. Este es el primer paso para extraer los compuestos beneficiosos de la semilla.
Paso 3: Infusionar los nutrientes
Después de añadir la semilla de aguacate al agua hirviendo, reduce el fuego y permite que la mezcla hierva a fuego lento durante aproximadamente 15 a 20 minutos. Durante este tiempo, podrás observar que el agua va tomando un tono rojizo, lo que indica que los compuestos activos de la semilla se están liberando.
Paso 4: Añadir limón (opcional)
Retira la cacerola del fuego y deja enfriar ligeramente. Si deseas, exprime el jugo de medio limón en el té. El limón no solo realza el sabor, sino que también añade una dosis extra de antioxidantes que beneficiarán aún más tu salud.
