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Ingredientes para Tu Polvo Natural
Para preparar este polvo natural para estimular el colágeno, necesitarás los siguientes ingredientes:
- 1 taza de almendras
- 1 taza de maní
- ½ taza de semillas de calabaza
- ½ taza de semillas de girasol
- ½ taza de semillas de chía
- ½ taza de linaza
- 1 taza de avena
- ½ taza de amla en polvo
- ½ taza de moringa en polvo
Preparación del Polvo Nutritivo
La preparación de este polvo es muy sencilla. A continuación, te explicamos los pasos que debes seguir:
- Comienza tostando ligeramente las almendras, el maní, las semillas de calabaza, las de girasol, la chía y la linaza en una sartén a fuego medio. Esto ayudará a realzar su sabor y nutrientes. Asegúrate de revisar constantemente para que no se quemen.
- Una vez que estén tostados, retíralos del fuego y déjalos enfriar por completo.
- En un procesador de alimentos o una licuadora, añade todos los ingredientes secos: las almendras, el maní, las semillas, la avena, el amla y la moringa. Muélelos hasta obtener un polvo fino y homogéneo.
- Guarda el polvo obtenido en un recipiente hermético y mantenlo en un lugar fresco y seco.
Cómo Consumir el Polvo Natural
Para obtener los máximos beneficios de este polvo natural que estimula el colágeno, se recomienda una dosis diaria de 1 cucharada. Aquí te dejamos algunas maneras deliciosas y fáciles de incorporarlo en tu rutina diaria:
