Boldo depurativo: infusión natural para limpiar el cuerpo

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Preparación

1. Hierve las 2 tazas de agua en una olla de acero inoxidable.

2. Agrega las hojas secas de boldo y el jengibre.

3. Cocina a fuego lento durante 5 minutos.

4. Apaga el fuego, añade la cúrcuma y tapa durante 10 minutos.

5. Cuela la infusión, incorpora el limón y la miel.

6. Mezcla bien y bebe caliente o tibia.

Cómo tomar esta infusión de boldo depurativo

• • Cantidad: 1 taza en ayunas y otra antes de dormir.

    Frecuencia: Todos los días, sin exceder 2 tazas por día.

    • Duración: De 7 a 10 días. Puedes repetir el tratamiento una vez al mes para mantener los beneficios.

  • Beneficios del boldo depurativo

    Esta infusión ofrece múltiples beneficios que abarcan distintos sistemas del cuerpo:

    Beneficios digestivos y hepáticos

    • Desintoxica el hígado.

    • Estimula la vesícula biliar.

    • Mejora la digestión de las grasas.

    • Alivia la acidez estomacal.

    • Reduce la inflamación abdominal.

    • Elimina gases y evita la hinchazón.

    • Protege la mucosa gástrica.

    Beneficios circulatorios y sanguíneos

    • Limpia la sangre de impurezas.

    • Mejora la circulación.

    • Ayuda a controlar el colesterol.