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Ensalada fresca de guayaba
Para aquellos que prefieren opciones más frescas, esta ensalada es perfecta. Es refrescante, saludable y fácil de hacer.
Ingredientes:
- 2 guayabas picadas
- 1 manzana en cubos
- Jugo de una naranja
- 1 cucharadita de semillas de chía
- Hojas de menta, opcional
Preparación:
- Coloca la guayaba y la manzana en un tazón.
- Agrega el jugo de naranja y mezcla suavemente.
- Incorpora las semillas de chía y, si deseas, algunas hojas de menta para un toque fresco.
Modo de uso:
Esta ensalada se puede consumir como merienda saludable durante el día o como acompañante para un desayuno ligero.
Infusión suave con hojas de guayaba
Las hojas de guayaba también tienen propiedades beneficiosas y se pueden disfrutar en forma de infusión.
Ingredientes:
- 3 hojas de guayaba bien lavadas
- 1 taza de agua
- Unas gotas de limón, opcional
Preparación:
- Hierve el agua, añade las hojas de guayaba y deja reposar tapado durante 8 a 10 minutos.
- Cuela la infusión y deja que se enfríe antes de beber.
Modo de uso:
Toma esta infusión ocasionalmente, pero no en exceso. Si tienes alguna condición médica, consulta a un profesional de la salud antes de incorporar hojas o infusiones.
