Ingredientes
- 2 cucharadas de cúrcuma en polvo
- 1 cucharada de jengibre fresco rallado
- 1 cucharadita de canela en polvo
- Jugo de 1 limón
- 3 cucharadas de miel cruda
- ¼ taza de agua tibia (opcional)
Preparación
- Coloca la cúrcuma, el jengibre y la canela en un recipiente.
- Mezcla bien los ingredientes secos hasta integrarlos completamente.
- Añade el jugo de limón recién exprimido.
- Incorpora la miel poco a poco mientras mezclas.
- Si deseas una textura más ligera, agrega un poco de agua tibia.
- Remueve hasta obtener una mezcla uniforme.
- Guarda en un frasco de vidrio limpio con tapa.
Tiempo de preparación
- 10 minutos aproximadamente
- Conservación: 4 a 5 días en refrigeración
Cómo consumir esta mezcla correctamente
Puedes integrarla de varias formas:
- En ayunas: 1 cucharada directamente
- Antes de dormir: para una rutina relajante
- En bebida: diluida en agua tibia
- Como complemento: agregada a infusiones
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