Ingredientes:
- 3 a 4 tallos de apio fresco
- 1 vaso de agua
- Jugo de medio limón (opcional)
Preparación:
- Lava bien el apio
- Córtalo en trozos pequeños
- Licúalo con el agua hasta obtener una mezcla homogénea
- Agrega el limón si deseas mejorar el sabor
Se recomienda beberlo por la mañana, preferiblemente en ayunas.
Recomendaciones importantes
Aunque es saludable, no se debe exagerar su consumo. Además:
- Personas con problemas renales deben consultar a un médico
- No sustituye tratamientos médicos
- Debe formar parte de una dieta equilibrada
Conclusión
El apio es un excelente aliado para la salud, pero no es un remedio milagroso. Puede apoyar diferentes funciones del cuerpo gracias a sus nutrientes, pero siempre dentro de un estilo de vida saludable.
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