En internet circula con frecuencia una afirmación llamativa: que oler romero puede mejorar la memoria hasta en un 75%. A simple vista suena impresionante… pero cuando revisamos la evidencia científica, la historia cambia bastante.
El origen del famoso “75%”
Todo comenzó con un experimento presentado en 2013 en una conferencia de psicología en Reino Unido. En ese estudio, unas 66 personas realizaron pruebas de memoria en una habitación con aroma a romero y otras en una sin olor.
Los resultados sugirieron que el grupo expuesto al romero tuvo mejor desempeño en tareas de memoria, especialmente en recordar acciones futuras (lo que se conoce como “memoria prospectiva”).
El problema es que el famoso número del 75% no aparece claramente en el estudio original, sino que proviene de interpretaciones exageradas en medios de comunicación.
Un dato mal interpretado
Investigadores involucrados aclararon después que ese “75%” fue una mala interpretación. En realidad, la mejora sería mucho menor, alrededor de un 7.5%, no diez veces más.
Además, el experimento:
- Era pequeño (solo 66 personas)
- No fue revisado por pares
- No permite sacar conclusiones definitivas
Por eso, muchos expertos consideran que ese dato viral es engañoso.
Entonces… ¿el romero sí ayuda?
Aquí viene lo interesante: aunque el 75% es exagerado, sí hay indicios reales de que el romero puede influir en el cerebro.
Algunos estudios sugieren que compuestos como el 1,8-cineol (presente en el romero) podrían:
- Mejorar la concentración
- Aumentar el estado de alerta
- Ayudar ligeramente en tareas de memoriaContinue reading…
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