Crema de plátano (banana) y miel
Los plátanos contienen hierro; el cual es un mineral que tiene un papel importante en el fortalecimiento del sistema inmune. La miel, tiene propiedades antisépticas, antibióticas y antioxidantes. La combinación de estos dos ingredientes calma el dolor de garganta; y aumenta la saliva, por lo que lubrica el tracto respiratorio.
Ingredientes:
- Dos cucharadas de miel.
- 2 plátanos maduros.
- 1 ½ de agua hirviendo.
Modo de preparación:
Primero, tritura las plátanos con un tenedor.
Segundo, vierta el agua sobre los plátanos, mézclalo y deja que repose por unos 30 minutos.
Tercero, cuando la mezcla ya este fría, agrégale la miel.
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