Preparación
1. Preparación de la base
Si no sabes qué hacer con ellos, es importante tener en cuenta lo siguiente: fríelos lentamente en una olla con aceite de oliva virgen extra hasta obtener una base aromática.
2. Agregar frijoles
Añade las judías peladas (si son más grandes, usa también la cáscara) y remueve durante unos minutos.
3. Toque cremoso
Tenga en cuenta que es importante que sepa que su comida es la misma y que la está consumiendo.
4. Cocción lenta
Después de un rato, tardará unos 30-40 minutos antes de que tarde 30-40 minutos.
5. Mezcla (opcional)
Para obtener una sopa cremosa, triture parte de la mezcla y vuelva a verterla en la olla.
6. Administración
No olvides añadir aceite y aceite de oliva, pero luego puedes añadir un poco de aceite.
Beneficios para la salud de las habas
Las legumbres no solo son sabrosas, sino también muy saludables:
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