Ingredientes

• 4 hojas frescas de níspero (o 2 cucharadas de hojas secas).
• 2 tazas de agua.
• 1 cucharadita de miel (opcional).
• Jugo de medio limón (opcional).

Preparación

1. Lava cuidadosamente las hojas.
2. Retira el exceso de pelusa si la hubiera.
3. Córtalas en trozos pequeños.
4. Lleva el agua a ebullición.
5. Incorpora las hojas.
6. Cocina a fuego lento entre 10 y 12 minutos.
7. Apaga el fuego.
8. Deja reposar otros 5 minutos.
9. Cuela la infusión.
10. Si lo deseas, añade miel y unas gotas de limón cuando esté tibia.

Cómo consumir

Tomar una taza por la mañana y otra por la noche durante un máximo de 10 a 15 días, seguida de una semana de descanso.

Receta 2: infusión de hojas de níspero, romero y cúrcuma

Ingredientes

• 2 hojas secas de níspero.
• 1 cucharada de romero.
• ½ cucharadita de cúrcuma.
• 1 litro de agua.

Preparación

Hierve el agua, añade todos los ingredientes y cocina durante 10 minutos. Deja reposar otros 10 minutos antes de colar.

Consumo

Beber uno o dos vasos al día durante diez días.

Receta 3: infusión para favorecer el bienestar respiratorio

Ingredientes

• 3 hojas de níspero.
• 1 trozo pequeño de jengibre fresco.
• 1 rama de canela.
• 2 cucharadas de miel.
• 1 taza y media de agua.

Preparación

Hierve el agua junto con el jengibre, la canela y las hojas durante 10 minutos. Cuela y añade la miel cuando la bebida esté tibia.

Consumo

Tomar una taza tibia una o dos veces al día según necesidad.

Receta 4: cataplasma natural para la piel

Ingredientes

• 3 hojas frescas de níspero.
• 1 cucharadita de aceite de coco.
• ½ cucharadita de gel de aloe vera.

Preparación

Tritura las hojas hasta obtener una pasta, mezcla con el aceite y el aloe vera.

Aplicación

Coloca sobre la piel limpia durante 20 minutos y retira con agua tibia.

Receta 5: agua herbal de hojas de níspero y limón

Ingredientes

• 2 hojas secas.
• 1 litro de agua.
• Rodajas de limón.
• Hojas de menta fresca.

Preparación

Hierve las hojas durante 10 minutos, deja enfriar y añade el limón y la menta.

Esta bebida resulta refrescante y puede formar parte de una adecuada hidratación diaria.

¿Durante cuánto tiempo pueden consumirse?

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