Uno de los ingredientes mรกs populares para la salud ocular es la zanahoria. Su color naranja se debe al betacaroteno, un compuesto que el cuerpo transforma en vitamina A, esencial para el buen funcionamiento de la retina y para la visiรณn en ambientes con poca luz. Tambiรฉn se pueden agregar frutas cรญtricas como naranja o limรณn, que aportan vitamina C y ayudan a fortalecer los tejidos y vasos sanguรญneos.
Otra excelente opciรณn es la espinaca, ya que contiene luteรญna y zeaxantina, dos antioxidantes muy importantes que se encuentran de forma natural en la retina. La manzana puede aportar un toque dulce y fresco, mientras que el jengibre ayuda a darle un sabor especial y puede complementar la bebida con sus propiedades naturales.
