Ahora que conoces los beneficios de cada ingrediente, te enseñaremos cómo preparar esta mezcla que puede revolucionar tu salud ocular. Es sencilla de hacer y se puede incorporar fácilmente en tu rutina diaria.
Ingredientes
- 1 cucharada de jengibre fresco rallado
- 1 cucharada de cúrcuma en polvo
- 1 limón (su jugo)
- 2 cucharadas de miel
Instrucciones
- En un frasco o recipiente, mezcla el jengibre rallado y la cúrcuma en polvo.
- Agrega el jugo de un limón fresco y las dos cucharadas de miel.
- Mezcla bien todos los ingredientes hasta obtener una pasta homogénea.
- Deja reposar la mezcla durante unos minutos para que los sabores se integren.
- Toma una cucharada de esta mezcla cada día, preferiblemente en ayunas.
Incorporando la Mezcla en tu Rutina
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