Salvia para eliminar el moco de los pulmones, la nariz y la garganta
Ingredientes:
- 1 cucharada de hojas de salvia seca (o 2 cucharadas si son frescas).
- 1 taza de agua (250 ml).
- 1 cucharadita de miel pura de abejas (opcional).
- 2 gotas de jugo de limón fresco.
Preparación:
- Calienta el agua hasta que hierva.
- Añade las hojas de salvia y deja reposar por 10 minutos tapado, para que no se pierdan los aceites esenciales.
- Cuela la infusión y endulza con miel.
- Agrega unas gotas de limón para potenciar el efecto antibacteriano.
Modo de consumo:
- Bebe una taza en la mañana y otra en la noche durante 7 días.
- Tómala preferiblemente tibia, ya que el vapor también ayudará a descongestionar las vías respiratorias.
- Si tienes mucha flema, realiza gárgaras con un poco de la misma infusión, dejando actuar unos segundos antes de escupir.
Otras formas de usar la salvia contra el moco
1. Vaporizaciones con salvia
- Hervir 1 litro de agua con un puñado de hojas de salvia.
- Retirar del fuego, colocar en un recipiente y cubrirse la cabeza con una toalla.
- Inhalar el vapor durante 10 minutos.
Esto ayuda a disolver la mucosidad atrapada en los pulmones, los senos paranasales y la garganta.
2. Jarabe casero de salvia
- 1 taza de infusión concentrada de salvia.
- 2 cucharadas de miel.
- Jugo de medio limón.
- Mezclar todo y guardar en un frasco de vidrio en la nevera.
Tomar 1 cucharada 3 veces al día para calmar la tos y suavizar la garganta.
3. Enjuague bucal con salvia
Si además del moco sufres irritación o dolor de garganta:
- Prepara una infusión de salvia.
- Haz gárgaras 2–3 veces al día.
Ayuda a desinflamar y eliminar bacterias.
Beneficios de la salvia para las vías respiratorias
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