5. Cuida tu flora intestinal
Consumir probióticos naturales como yogur, kéfir o alimentos fermentados (chucrut, kombucha) ayuda a mantener el equilibrio de bacterias saludables en el colon.
6. Realiza limpiezas naturales del colon
De forma ocasional, puedes incluir remedios naturales para ayudar a depurar el colon, como:
Infusión limpiadora:
-
1 taza de agua caliente
-
1 cucharadita de semillas de linaza
-
Jugo de medio limón
-
Tomar en ayunas durante una semana
Jugo depurativo de aloe vera y piña:
-
½ taza de gel de aloe vera
-
1 taza de piña
-
Jugo de una naranja
-
Licuar y tomar por las mañanas durante 5 días
Recent Articles
Alguna idea que me puedan dar para aprovechar este espacio?
Guarda esta receta, porque es un verdadero tesoro. Se la he reenviado a quienes me han saludado.
Mezcla de Flor de Jamaica con Laurel y Canela (versión mejorada)
¡Están tan buenos que los preparo dos veces por semana! ¡La receta de calabacín más sencilla!
