Ingredientes
- 1 guanábana madura
- 1 plátano
- 1 taza de piña
- ½ taza de mango
- 1 taza de yogur natural
- Hielo al gusto
- Miel opcional
Preparación paso a paso
- Retira la pulpa de la guanábana con cuidado de eliminar las semillas.
- Corta las demás frutas en trozos pequeños.
- Coloca todo en la licuadora.
- Procesa hasta lograr una textura cremosa.
- Prueba y ajusta dulzor si lo deseas.
- Sirve inmediatamente.
Cómo Integrarla en Tu Rutina
- En el desayuno como batido
- Como merienda natural
- En jugos combinados
- En días calurosos como bebida refrescante
Modo de Consumo Recomendado
- 2 a 3 veces por semana
- Preferiblemente fresca
- Evitar consumo excesivo
Consejos Clave
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