Cómo usarlas: Consume una cucharada diaria de semillas crudas o tostadas (sin sal) por la mañana o tarde.
2. Infusión de Manzanilla (Relajante de vejiga)
La manzanilla no solo relaja la mente, sino también los músculos de la vejiga.
Preparación: Una taza de agua caliente con flores de manzanilla. Tómala 1 hora antes de dormir.
3. Té de Hojas de Guayaba
Ayuda a regular el control urinario gracias a sus propiedades astringentes.
Receta: Hierve 5 hojas de guayaba en un litro de agua por 10 minutos.
Uso: Bebe una taza por la tarde (evita tomarla justo antes de acostarte).
4. Ejercicios de Kegel (Fortaleza interna)
Tanto hombres como mujeres se benefician de fortalecer el suelo pélvico.
Recent Articles
Alguna idea que me puedan dar para aprovechar este espacio?
Guarda esta receta, porque es un verdadero tesoro. Se la he reenviado a quienes me han saludado.
Mezcla de Flor de Jamaica con Laurel y Canela (versión mejorada)
